A Prefeitura de São Sebastião, por meio da Divisão de Segurança do Trabalho da Secretaria de Administração (SECAD), divulga orientações gerais para garantir a postura e a saúde de funcionários que estão trabalhando de casa, neste período de pandemia do novo coronavírus.
A proposta tem por objetivo colaborar com a qualidade das atividades exercidas na modalidade home office, com a adoção de medidas importantes. Segundo o técnico em Segurança do Trabalho da Prefeitura, Dirceu Neto, geralmente, é preciso fazer algumas adaptações pensando nessa nova realidade.
“É comum que os móveis que temos em casa não sigam padrões ergonômicos similares ao mobiliário do trabalho, como por exemplo, as cadeiras. O indicado é que estes equipamentos tenham ajuste vertical de altura ou suporte para a região lombar, ou ainda, contenham apoio para os braços”, explicou Dirceu.
Entre as dicas, o especialista recomenda que o trabalhador mantenha a postura correta durante a execução das funções para evitar lesões. “É importante manter uma postura próxima à habitual no trabalho. Não permaneça sentado por muito tempo e faça pausas programadas, como alternar 10 minutos em pé para cada 50 minutos sentado”, destacou.
Na organização do espaço, também é preciso cuidado com a superfície onde mantém os recursos tecnológicos necessários ao desempenho da atividade profissional. “Fique atento à altura das mãos em relação ao cotovelo, o apoio do braço na mesa, a altura do monitor em relação à visão e, principalmente, a postura ao trabalhar sentado", completou o técnico.