A Prefeitura de São Sebastião, por meio da Secretaria de Saúde (Sesau) e da Fundação de Saúde Pública (FSPSS), iniciou nesta terça-feira (3/6) o projeto 'Saúde na Melhor Idade', que é voltado aos pacientes na faixa etária acima dos 60 anos da Unidade de Saúde da Família (USF) do Centro. As aulas ocorrem todas as terças e quintas-feiras, das 8h às 10h, no Centro de Apoio Educacional (CAE) da Vila Amélia.
Os alunos vão se exercitar sob a coordenação da agente comunitária de saúde, Eline Framba, que é formada em Educação Física e também possui pós-graduação na área.
A inatividade física contribui para a perda de massa muscular e força com o passar dos anos e o avançar da idade. Para se ter uma ideia, no Brasil entre os anos 2000 e 2023, a proporção de idosos (pessoas com 60 anos ou mais) quase duplicou e subiu de 8,7% para 15,6%, que em números absolutos passou de 15,2 milhões para 33 milhões.
O diretor de Atenção Básica da Fundação de Saúde Pública, Paulo Henrique Santana, disse que a atividade física para idosos integra a Estratégia de Saúde da Família (ESF). “É fundamental para a promoção da saúde, prevenção de doenças crônicas e melhoria da qualidade de vida nesta faixa etária”, disse o diretor.
Paulo Henrique disse ainda que os benefícios de praticar atividade física vão além do corpo, melhora da força muscular, equilíbrio, coordenação, flexibilidade e da capacidade cardiorrespiratória. “Há os benefícios mentais e emocionais como a redução dos sintomas de depressão e ansiedade, além da melhora na autoestima e cognição”, destacou Santana. “E atividade física também reduz riscos de quedas e controle de doenças como a hipertensão, osteoporose e diabetes tipo 2”, concluiu o diretor.
#PraTodosVerem: três fotos tiradas dentro de uma quadra esportiva coberta, com piso amarelo e azul e paredes pintadas de azul claro, com o nome "São Sebastião" estampado. Diversas pessoas idosas estão sentadas em cadeiras pretas organizadas em fileiras, com espaçamento entre elas. À frente do grupo, uma mulher com camiseta bordô e calça preta conduz a atividade. Ao fundo, grades e paredes com janelas e portas, e em uma das fotos é possível ver a rua com carros e prédios do lado de fora. As imagens registram um momento de atividade em grupo voltada ao bem-estar da pessoa idosa. Fim da descrição.